Idő és Víz

  A Lelki Egészség Világnapját minden évben október 10-én ünneplik világszerte. A nap célja, hogy felhívja a figyelmet a mentális egészség fontosságára, és küzdjön a mentális zavarokkal szembeni stigmatizáció ellen. Az esemény arra ösztönöz, hogy beszéljünk nyíltan a mentális problémákról, és támogassuk egymást a lelki jólét megőrzésében. Világszerte rendezvények és kampányok hívják fel a figyelmet arra, hogy a mentális egészség ugyanolyan fontos, mint a fizikai. Az idei téma a közösségek szerepére és a segítségnyújtás fontosságára helyezi a hangsúlyt. A pozitív mentális egészség elérése érdekében fontos, hogy mindenki figyeljen önmagára és másokra is. Számos eszközt és módszert választhatunk a lelki egészségünk megőrzéséhez. Íme 5 közülük: Természetben töltött idő : A természet közelsége segít lelassítani a gondolatokat, csökkenti a stresszt, és felfrissíti az elmét. A természetes környezet harmonizálja a testet és a lelket. Rendszeres testmozgás : A mozgás, legyen az séta, jóga vagy

  A Tudatalatti negatív programozása: A tudatalatti programozás egy olyan fogalom, amely a pszichológiában és a mindennapi életünkben is szerepet játszik. Sokszor nem is vagyunk tudatában annak, hogy a körülöttünk lévő média, a társadalmi elvárások és a viccek, amelyek hallunk, befolyásolják a gondolkodásunkat és a viselkedésünket. Mindezek miatt a negatív programozáshoz, ami hosszú távon súlyos következményekkel járhat. Mi is az a tudatalatti programozás? A tudatalatti programozás során olyan információk és hiedelmek kerülnek a tudatosságunkba és a tudatalattinkba, amelyek befolyásolják a döntéseinket, a viselkedésünket és az önértékelésünket. Ezek a programok gyakran gyerekkorunkban alakulnak ki, de felnőttkorunkban is jelentős hatással lehet ránk. A tudatalatti üzenetek pozitívak vagy negatívak, de a negatív programozás nagyon gyakoribb, és ez gyakran súlyosan befolyásolja az önértékelést és a társadalmi kapcsolatokat. A média szerepe A média, legyen szó televízióról, filmekről vag

A pénz lélektanának megértése segíthet abban, hogy jobb pénzügyi döntéseket hozzunk, és elérjük pénzügyi céljainkat. Íme néhány kulcsfontosságú szempont: Érzelmek és pénz : Az érzelmek nagy szerepet játszanak a pénzügyi döntéseinkben. Például a félelem, a mohóság vagy az optimizmus befolyásolhatja, hogy hogyan költünk, szerzünk vagy spórólunk meg pénzt. Pénzügyi szokások : Gyakran a gyerekkorunkban öntudatlanult berögzült  minták  és hitek határozzák meg, hogyan viszonyulunk a pénzhez felnőttkorunkban .  Fontos felismerni és kezelni ezeket a szokásokat, hogy tudatosabb döntéseket hozhassunk. Kognitív torzítások : Az emberek hajlamosak bizonyos kognitív torzításokra, mint például a túlzott önbizalom vagy a túlzott veszteségkerülés, amelyek befolyásolhatják a pénzügyi döntéseiket . Pénzügyi célok : A pénzügyi stabilitás eléréséhez fontos, hogy világos célokat tűzzünk ki, és ezekhez ragaszkodjunk. Ez segít abban, hogy ne az érzelmeink vezéreljenek, hanem a hosszú távú terveink . Tanulás é

 A pénz megteremtésének folyamata nem csupán külső tényezők és stratégiák kérdése, hanem mély belső mechanizmusok és spirituális erők is szerepet játszanak benne. Az egyik legfontosabb tényező a gondolkodásmód, amely meghatározza, hogyan viszonyulunk a pénzhez és annak megteremtéséhez. Az emberek hiedelmei, amelyeket sok esetben gyerekkorukból, családi környezetükből és kulturális hátterükből hoznak, mélyen befolyásolják anyagi jólétüket. A transzgenerációs örökség pedig még ennél is messzebbre nyúlik vissza, őseink pénzügyi mintái, érzelmi blokkjai és sikerei is hatással lehetnek jelenlegi életünkre. A gondolkodás és a pénz közötti kapcsolat gyakran a tudatalatti programozásban rejlik. Ha valaki gyerekként azt hallja, hogy a pénz "rossz", vagy hogy "nehéz megélni", ezek a gondolatok mélyen gyökerezhetnek a tudatában, és akadályozhatják a pénz áramlását az életébe. Az ilyen hiedelmek sokszor öntudatlanul irányítják a döntéseinket, amelyeket pénzzel kapcsolatban hozu

  Az epigenetika egy izgalmas és gyorsan fejlődő tudományterület, amely a gének kifejeződésének szabályozásával foglalkozik anélkül, hogy magát a DNS szekvenciát megváltoztatná. Az alábbiakban egy részletes áttekintést nyújtok az epigenetikáról, amely remélhetőleg megfelel az elvárásaidnak. Az epigenetika szó a görög “epi-” előtagból származik, amely “felett” vagy “körül” jelentéssel bír, és a genetika szóból, amely a gének tanulmányozására utal. Az epigenetika tehát a gének feletti szabályozási mechanizmusokat vizsgálja. Az epigenetikai változások befolyásolják, hogy mely gének aktívak és melyek inaktívak, és ezek a változások öröklődhetnek is, anélkül, hogy a DNS szekvenciája megváltozna. Az epigenetika fogalmát Conrad Waddington brit biológus vezette be az 1940-es években. Waddington az epigenetikát úgy definiálta, mint a gének és a környezet közötti kölcsönhatások tanulmányozását, amelyek a fenotípusos változatosságot eredményezik. Azóta az epigenetika területe jelentősen kibővült,

 Hálásnak lenni egy csodálatos kiváltság. Köztudomású, hogy aki a hála energetikájában van, annak a rezgésszintje magas, és azt is tudjuk, hogy nem csak önamga  tudatosságán és életminőségén emel, aki éppen megéli, hanem mindenkién akivel az illető kapcsolatba kerül. Ezért van az, hogy egy magas tudatszintű ember képes a jelenlétével akár gyógyítani is. A hála ragyogása egy emberen keresztül olyan, mint a napsütés: mindekire egyformán árad, mindenki számára megadja a lehetőséget, hogy sütkérezzen, felmelegedjen alatta.  A Hála-gyakorlat segít neked, ahogy elkezded gyakorolni, az energiaszinted és a tudatosságod azonnal emelkedni kezd, és máris egy olyan úton találod magad, amiről nem akarsz majd  letérni. Keress 3 dolgot az életedben amiért hálás lehetsz. Teljesen mindegy hogy mi az, (vagy ki), lehet ez egy tárgy, egy esemény vagy egy másik ember, a választási lehetőséged hatalmas és tudatosan élhetsz vele.  Amikor ez meg van, akkor keress egy kényelmes pózt, lehet fekve is, vagy csak

  ...hirtelen felépülések ...csodálatos átalakulások ...megmagyarázhatatlan, meghökkentő képességek Mi lenne, ha végre lenne magyarázat minderre? Dr. Joe Dispenza egy inspiráló és elismert kutató, szerző és előadó, aki az emberi elme és test közötti kapcsolat mélyreható tanulmányozásával vált híressé. Munkássága középpontjában az áll, hogy bemutassa, hogyan képesek gondolataink és érzelmeink befolyásolni életünket és egészségünket. Évtizedek óta kutatja az idegtudomány, a kvantumfizika és a genetika területeit, hogy megértse, miként tudjuk átformálni agyunkat és testünket. Egyik legismertebb könyve, a “Fejleszd a gondolkodásod”, arra ösztönzi az olvasókat, hogy felismerjék saját képességeiket és lehetőségeiket a változásra. Egy személyes élmény, egy súlyos baleset, amely során gerincsérülést szenvedett, inspirálta őt arra, hogy mélyebben beleássa magát az elme és a test közötti kapcsolat kutatásába. A műtét helyett a belső intelligenciájára támaszkodva tíz hét alatt teljesen felépült,