Idő és Víz

Valljuk be, a spiri piac manapság fénykorát éli, és hirtelen, ütős marketinggel felbukkanó ezu-gururka van megfelelő mennyiségű és minőségű kereslet. A hitelesség a spiri- ezo piacon úgy működik, mint a pletyka, annak hisznek aki először mondja, annak akitől először hallották, aki a hangosabb. A laikusok, kezdők, a naiv, tiszta érdeklődők és kíváncsi emberek az elején simán be tudják nyalni ezeket a marketinges csalikat, és közben láthatjuk azoknak a táborát, akik például 20 éve jógát oktatnak, ahogy kissé felhúzott szemöldökük alá rejtik a csodálkozásukat, hogy ugyanabból az ászanából milliomos lehet az, aki készít hozzá egy marketinget, hogy neki például Thot adta át, mert ő az égi tanítómestere. A tömegek misztikumra vágynak és vezetettségi igényük van. Egyszerű pszichológiai tény, hogy a segítségre szoruló ember és fejlődni kívánó ember nem ugyanazt a kategóriát képviseli, noha az előző, megfelelő hozzáállás révén, ideális esetben a másikhoz vezethet. Gyógyulni vá...

A mozgásszegény életmód hosszú távon komoly egészségügyi problémákhoz vezet: akadályozza a nyirok megfelelő áramlását, beszűkíti az ízületi mozgást, emésztőrendszeri nehézséget okoz, negatívan befolyásolja a hangulatot és hízlal is. Mozgásszegény életmódnak hívjuk azt, amikor a testünk számára nem elegendő az a mozgás amit végzünk, ahhoz, hogy egészséges maradjon. Nem csak a sok ülés sorolható ide. Amikor valamilyen test tájékra, vagy izomcsoportra egyoldalúan kiható mozgásformát végzünk, akkor is egyfajta mozgásszegény életmódot folytatunk. Ilyenkor ez terheli meg a szervezetünket és testünket, ezekből kialakulhat rossz testtartás, lokálisan befeszülő, megrövidülő izomzat, krónikus fájdalom és fáradtság... Ezeket kompenzálhatjuk rendszeres masszázzsal, amivel nem csak a jó közérzetünkhöz járulunk hozzá, hanem súlyos, krónikus betegségek kialakulását is megelőzhetjük vele.  A 3 leggyakoribb tévhit a masszázsról Hormonális hatása abból fakad, hogy a belassult, akadályozott v...

Ha éltél már olyan párkapcsolatban, amikor a párod féltékenységével az őrületbe kergetett, bizonyára felismerted egy idő után, hogy ez a viselkedése valahonnan egészen máshonnan ered, mint amit az aktuális kapcsolatban tapasztal. Ezért nem volt elég, hogy mindig megnyugtattad, igyekeztél türelmes lenni, megbeszélni a dolgokat, a probléma gyökerét nem tudtad elérni a hűségeddel és a megbízhatóságoddal. Félni kezdtél tőle, először megfelelni neki, azután menekülni a kapcsolatból az állandó kontrolláltság, a gyanúsítgatások miatt. Ha te vagy az, aki féltékeny típus, akkor ismered azt a bizonytalanságot amit érzel, amikor nem tudod, hogy éppen hol van a párod, kikkel mit csinál, vagy nem elérhető számodra.  Tudod,  mennyire kétségbe tudsz esni az állandónak tűnő bizonytalanságtól. Leuralnak azok a gondolatok, hogy biztosan flörtöl mással, megcsal, vagy a kapcsolatotokból való kilépésen dolgozik. Rettegsz, hogy elveszítheted, így nyomon akarod követni minden lépését, gondolatá...

Idő és Víz: Ájurvédikus vízterápiák : Usha  Paana  Chikista Talán ez a legkönnyebben, mindenki számára kivitelezhető prevenciós módszer. Lényege, a reggeli, ébredés utáni,...

Idő és Víz: A lemondás lélektana : Lemondani többféle okból lehet. Spirituális fejlődésünk útján lemondunk dolgokról. Van, hogy tudatosan tesszük ezt az előrehaladásunk é...

Lemondani többféle okból lehet. Spirituális fejlődésünk útján lemondunk dolgokról. Van, hogy tudatosan tesszük ezt az előrehaladásunk érdekében és van, hogy automatikusan történik meg, tudatosságunk emelkedésének velejárójaként Van azonban az a  a fajta lemondás, ami nem építő hanem kifejezetten ártalmas számunkra, és olyan helyzetekben tart minket ami szenvedést, boldogtalanságot betegségeket okoz. Aki ilyen típusú lemondásban él, az olyan élethelyzeteket tapasztal, amikor nem jut neki valami amire valójában igénye volna, passzív olyan helyzetekben, ami aktivitást igényelne, nem mer megtenni dolgokat. Ezeknek a gyökerei többségében gyermekkori traumákra vezethetők vissza, ami lehet akár egyetlen eset, ami mélyen beletiport a gyermek lelkivilágába és egyedül maradt a feldolgozásával. Lehet azonban olyan gyermekkor is, amire az volt a jellemző, hogy a gyermeket kudarcáért megbüntették, ha valami nem sikerült azt az orra alá dörgölték, vagy csinált valamit, ami rossz...

Usha  Paana  Chikista Talán ez a legkönnyebben, mindenki számára kivitelezhető prevenciós módszer. Lényege, a reggeli, ébredés utáni, teljesen üres gyomorra való vízivás. 1,5 liter  vizet kell meginni, (ez a testsúlyunk függvényében változhat),még mielőtt bármi mást fogyasztanánk. Ezután legalább egy órát szükséges várni, mielőtt bármi más folyadékot, vagy szilárd táplálékot fogyasztanánk.   Trükk: sokan nehezebben isznak pohárból. Ha üvegből, ásványvizes palackból iszunk, az az általános tapasztalat, hogy hamarabb lemegy a nagyobb mennyiségű víz. Ha szeretnénk élvezhetőbbé tenni, tehetünk bele egy csipetnyi tiszta sót, rázzuk össze és igyuk meg. A legtöbb embernek nehezére eshet az elején ennyi vizet egyszerre meginni, ezért érdemes fokozatosan hozzászoktatni magunkat. Az fontos szempont, hogy időben keljünk fel, korábban a szokásosnál, mert így van időnk kényelmesen pisilni járni. A kúra első napjaiban előfordulhat hirtelen hasmenés is, ez teljesen ...