Idő és Víz

A mozgásszegény életmód hosszú távon komoly egészségügyi problémákhoz vezet: akadályozza a nyirok megfelelő áramlását, beszűkíti az ízületi mozgást, emésztőrendszeri nehézséget okoz, negatívan befolyásolja a hangulatot és hízlal is. Mozgásszegény életmódnak hívjuk azt, amikor a testünk számára nem elegendő az a mozgás amit végzünk, ahhoz, hogy egészséges maradjon. Nem csak a sok ülés sorolható ide. Amikor valamilyen test tájékra, vagy izomcsoportra egyoldalúan kiható mozgásformát végzünk, akkor is egyfajta mozgásszegény életmódot folytatunk. Ilyenkor ez terheli meg a szervezetünket és testünket, ezekből kialakulhat rossz testtartás, lokálisan befeszülő, megrövidülő izomzat, krónikus fájdalom és fáradtság... Ezeket kompenzálhatjuk rendszeres masszázzsal, amivel nem csak a jó közérzetünkhöz járulunk hozzá, hanem súlyos, krónikus betegségek kialakulását is megelőzhetjük vele.  A 3 leggyakoribb tévhit a masszázsról Hormonális hatása abból fakad, hogy a belassult, akadályozott v...

Az ember testi szerkezetének burkai,  1. Fizikai test.(Annamaja kósa) 2. Energiatest (pránatest), lélegzet, vitális energia tartozik ide. Színe a piros.(Pránamaja kósa) 3. Mentális test: gondolatok, elme lényegű mentális burok.Sárga színben látható.(Manomaja kósa) 4. Értelem lényegű, kék, zöld árnyalatú. Bölcsesség, intuíciók, tudatosság.(Vigjánaja kósa) 5.Spirituális test, boldogság, üdvösség, kozmikus tudat, kék.(Ánandamaja kósa) Az energiatest (2. Pránamaja kósa) 5 fő pránából áll. Az első a nyak feletti részét harmonizálja és aktiválja a kezek lábak működését. Ez felelős a végtagi szalagok, izmok, idegek és izületek működéséért. A második a rekeszizom és a gége közötti területért felelős, a beszéd, a légzés szerveit, a garatot.Ez az erő a belégzést irányítja.  A harmadik a köldök és a szív közötti területet tartja fent, a máj, a belek, gyomor, hasnyálmirigy, a gyomor és ezek kiválasztó folyamatait. A negyedik a köldök alatti terület, en...