Az ősz mindig különleges időszak. A természet színei megváltoznak, a nyár forró intenzitása lassan lecsendesedik, és egyfajta belső visszavonulásra hív minket a világ. Az ájurvéda – az ősi indiai életmódtan – az évszakokhoz hasonlóan az ember testi-lelki működését is a természet ritmusához igazítja. Ezért ha az őszt az ájurvéda szemüvegén keresztül vizsgáljuk, sok értékes útmutatást kaphatunk arra, hogyan őrizhetjük meg testi egészségünket, lelki békénket és spirituális harmóniánkat. 🌬️ Őszi energia: a Váta dominanciája Az ájurvéda szerint minden évszakhoz egy domináns dósa társul. Ősszel ez a Váta , amely a levegő és az éter elemek minőségét hordozza. A Váta hideg, száraz, könnyű, mozgékony és változékony – pontosan olyan, mint az őszi szelek vagy a hirtelen időjárás-változások. Az őszi szél szárító hatása a bőrön, a hajon és a nyálkahártyákon is érződik. Sokaknál jelentkezik ilyenkor száraz bőr, repedezett ajkak, székrekedés vagy fokozott szorongás . A Váta egyensúl...